سر درد کی وجوہات اور بغیر گولی اس کا علاج
سر درد مختلف افراد کو مختلف طریقوں سے پریشان کرتا ہے سب سے خطرناک سر درد میگرین کا ہے
خبردار! ڈپریشن کو معمولی مت سمجھیں
یاد رکھیں ذہنی دباؤ کو کبھی بھی معمولی سمجھ کر نظر انداز نہیں کرنا چاہیے بلکہ اس کا علاج کرانے میں کوئی حرج نہیں۔
پسینے سے ذہنی تناؤ کا اندازہ لگانے والا آلہ ایجاد
تیار کردہ آلہ گھڑی کے سائز کا ہے جو جلد کے ساتھ چپک جاتا ہے، ماہرین
پنجاب میں کوروناصحت مشاورتی ہیلپ لائن کا افتتاح
پوری دنیا میں پاکستانی کورونا وائرس سے ذہنی تناؤ کے خاتمے کیلئے اس ہیلپ لائن کے ذریعے رہنمائی حاصل کرسکتے ہیں
غصہ کم کرنے کے چند طریقے
لمبی لائنوں میں انتظار کرنا، ساتھی کارکنوں کی تندوتیز باتوں کا جواب دینا، نہ ختم ہونے والے ٹریفک میں گاڑی چلانا وغیرہ غصہ اور ذہنی تناؤ میں اضافے کا سبب بنتا ہے
120 منٹ فطرت کی آغوش میں رہنا ضروری
طبی تحقیق سے یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ قدرت کے سرسبز علاقوں میں رہنے سے انسانی صحت پر بہت اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں
آپ زندگی جی رہے ہیں یا گزار رہے ہیں؟
اس نفسہ نفسی کے دور میں زندگی صرف گزاری جارہی ہے کیونکہ کسی کے پاس وقت ہی نہیں، عوامی رائے
