زیادہ ورزش آپ کو جلد بوڑھا کر دے گی

سارا دن بیٹھ کر کام کرنے والے ایک گھنٹے میں کم از کم پانچ منٹ کے لیے ضرور اپنی نشست سے اٹھیں۔

جلد کو صحت مند رکھنے کے 5 مختلف طریقے

اگر آپ جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے کچھ اچھی عادات نہیں اپناتے تو آپ جلد کی خوبصورتی سے محروم رہیں گے۔

زندگی میں کامیابی چاہتے ہیں تو یہ 15 اصول اپنالیں

زندگی میں جب کوئی مشکل پیش آئے تو اس سے فرار ہونے کے بجائے اس کا سامنا کریں

چند منٹ روزانہ، پائیں فٹ جسم کا خزانہ

اسلام آباد: آج کے مصروف ترین دور میں خود کو فٹ اور صحت مند رکھنا قدرے مشکل ہی نہیں بعض

ٹاپ اسٹوریز