4 دہائیوں سے مسلسل جاگنے والا شخص کون ؟
70 سالہ شخص نے کہا کہ وہ ذہنی طور پر کسی بھی قسم کی بیماری میں مبتلا نہیں۔
صحت مند زندگی گزارنا سیکھیں
بیماری نہ صرف انسان کا جینا دو بھر کر دیتی ہے بلکہ انسان کی جیبیں بھی خالی کرا دیتی ہے۔
وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو بھرپور نیند لیں
رات کو 7 گھنٹے سے کم نیند سے دماغی اور جسمانی صحت میں برے اثرات مرتب ہوسکتے ہیں
اومیکرون کی ایک خطرناک علامت جو نیند میں سامنے آتی ہے
ایک تحقیق سے یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ قرنطینہ کے دوران مسلسل اکیلے رہنے کی وجہ سے بھی ایسے افراد میں یہ کیفیت پیدا ہوتی ہے۔
امیتابھ کا بستر، دوا اور تکیہ
بالی وڈ اداکار کی نیند نے سوشل میڈیا پر ایک نئی بحث چھیڑ دی ہے۔
پرسکون نیند مگر کیسے؟
ہم اپنی روزمرہ زندگی میں بہت سے لوگوں کو نیند سے متعلق مسائل کا شکار دیکھتے ہیں۔ کچھ لوگ نیند
کیا آپ بے خوابی شکار ہیں؟
ماہرین نے کئی ایسے روزہ مرہ کاموں کی نشاندہی کی ہے جو نیند کو متاثر کرتے ہیں
میٹریس پر سونے کے بدلے3ہزار ڈالر انعام
اس شخص کے علاوہ کوئی دوسرا فرد میٹریس کو استعمال کرنے کا مجاذ نہیں ہوگا
نیند تو کانٹوں پر بھی آجائے
زیادہ کھانا کھانے کے بعد طبعیت سست اور غنودگی چھانے لگتی ہے۔ اس صورتحال کو طبی زبان میں’فوڈ کوما‘ کہتے ہیں
انسانی دماغ خوابوں کے ذریعے یادداشت بڑھاتا ہے، تحقیق
آف لائن ری پلے یادوں کو مظبوظ کرنے میں زیادہ معاون ثابت ہوتا ہے۔
