ناشتے میں چا کلیٹ کھائیں، وزن گھٹائیں
ناشتے میں چاکلیٹ کے استعمال سےانسان دن بھر چاک و چوبند اور خوشگوار موڈ میں رہتا ہے
مضبوط دماغ وزن بھی گھٹائے
اٹاوا: کینیڈا کے محققین نے دعویٰ کیا ہے کہ مضبوط دماغ وزن گھٹانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے کیونکہ
جسم کو تندرست و توانا رکھنے کے لیے یوگا کیوں ضروری ہے؟
اسلام آباد: یوگا کرنے سے جسم خوبصورت اور لچک دار ہی نہیں ہوتا بلکہ اس میں ایک توازن بھی پیدا
