خبردار! ڈپریشن کو معمولی مت سمجھیں
یاد رکھیں ذہنی دباؤ کو کبھی بھی معمولی سمجھ کر نظر انداز نہیں کرنا چاہیے بلکہ اس کا علاج کرانے میں کوئی حرج نہیں۔
اضطرابی کیفیت میں کمی کی ورزشیں
اس دور کی مصروف ترین زندگی میں اکثر لوگ کسی نہ کسی موقع پر اضطرابی کیفیت کا شکار ہو جاتے
ذہنی تناؤ کا شکار ہونا شرمندگی کا باعث نہیں، ماورا حسین
جو لوگ بھی ذہنی اضطراب کا شکار ہیں وہ اس پر شرمندہ نہ ہوں بلکہ اس کا مقابلہ کریں، ماورا حسین
ڈپریشن اور انزائٹی سستی کی بڑی وجہ
سستی کی ایک بڑی وجہ ہارنے کا ڈر بھی ہوتا ہے اس لیے انسان اکثر آج کا کام کل پر ڈال دیتا ہے، ڈاکٹر نوشابہ انجم
ڈپریشن کیا ہے اور اس کا علاج کیسے ممکن ہے؟
انزائٹی میں انسان کو دورے پڑتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ گھبرات رہتی ہے جبکہ ڈپریشن میں انسان زیادہ توانا محسوس نہیں کرتا، ثنا خان
