اسکرین کے سامنے زیادہ وقت گزارنا ذہنی صحت کیلئے نقصان دہ

لڑکیوں میں 75 منٹ اور لڑکوں میں 105 منٹ کے بعد منفی اثرات مرتب ہونے لگتے ہیں

دماغی صحت کو برباد کرنے والی پانچ خطرناک عادتیں

ہماری کچھ روزمرہ کی عادات ایسی ہیں جو ہماری دماغی صحت کو بری طرح نقصان پہنچا سکتی ہے۔

خاموش رہنا جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے

خواتین اکثر یہ غلطی کرتی ہیں کہ لوگوں کی قابل اعتراض باتوں پر بھی خاموشی اختیار کر لیتی ہیں۔

پاکستانی نوجوانوں بڑے ذہنی امراض کا شکار

دور حاضر میں ڈپریشن، بائی پولر ڈس آرڈر، شیزوفرینیا، جذباتی صدمات اور  ڈرگ کا حد سے زیادہ استعمال کا شمار ان ذہنی امراض میں کیا جارہا ہے جو نوجوانوں کو سب سے زیادہ متاثر کررہے ہیں۔

ذہن صحت مند تو جسم صحت مند

ذہنی صحت کے مسائل انسان کو آہستہ آہستہ ختم کردیتے ہیں اور اکثر اسے موت کی دہیلز تک پہنچا دیتے ہیں۔

ٹاپ اسٹوریز